キレイtips

40代50代になると、痩せにくくなるのはなぜでしょうか？

それは、加齢によって基礎代謝が低下したり、筋肉量が減少したり、ホルモンバランスが乱れたりすることで、食べたカロリーが消費されにくくなり、脂肪として体に蓄積されやすくなるからです。

そこで、40代50代のダイエットには、食欲をコントロールして摂取カロリーを減らすことが重要になります。

しかし、食欲を抑えるのは簡単なことではありません。

食事制限をするとストレスが溜まったり、空腹感に耐えられなかったり、辛いダイエットをするとリバウンドしたりするリスクが高くなります。

そんな痩せにくくなったおばさんのダイエットにおすすめなのが、食欲を抑制して脂肪燃焼を促進する効果もあるダイエット薬です。

あなたはもう40代50代なのだから20代と同じような医学的根拠のないトレーニングをしても痩せません。

20代の頃とは違うので肥満外来でも積極的にダイエット薬を使った治療をします。ダイエット薬と聞くと、副作用が心配になるかもしれませんが、最近では安全性が高く効果的なダイエット薬があります。

今回は、40代50代の中年女性がどんどん痩せる事で話題のダイエット薬を5つご紹介します。

サイト内の記事は現役の薬剤師または提携する医師の監修により論文や医学的根拠に基づいた記事を掲載しております。記事の詳細は作成時点のため、最新の情報は各ホームページをご確認ください。本サイトはプロモーションを含む場合があります。

↓ハッキリ言って使わないと痩せませんよ。

40代50代からのダイエット！中年女性のおばさんが痩せるダイエット薬5選！

・リベルサス

⇒40代50代に人気！毎日1錠飲むだけで痩せる！

リベルサスは、GLP-1というホルモンの働きを模倣する薬で食欲を抑えて満腹感を与える効果があります。

GLP-1とは、食事をすると腸から分泌されるホルモンで、脳に食べたサインを送り、血糖値の上昇を抑える働きがあります。

リベルサスを飲むと、食事の前にGLP-1の効果が発揮されるので少量の食事で満足できるようになります。また、脂肪細胞にも作用して、脂肪の分解と燃焼を促進する効果もあります。

リベルサスは、病院で処方してもらえるダイエット治療薬で、1日に1錠飲むだけで、運動や食事制限をしなくても痩せることができる最も手軽で人気のダイエット薬になっています。

リベルサスを飲むとどれくらい痩せられるか？というと、

リベルサスの効果は個人差がありますが、一般的には、1ヶ月で3kg～5kgの減量が期待できます。

また、継続的に飲んでいくと、さらに体重が減っていくことが多く見られます。

リベルサスは、クリニックのドクターや看護師や受付など医療従事者御用達のダイエット薬でもあります。

あの青汁王子や高須クリニックの院長やavexのMAX松浦氏が自身のダイエットに使っているのもこのリベルサスになります。有名人が使うだけあって最強クラスです。

青汁王子はリベルサス＋フォシーガを使って80kgから72kgまでダイエットに成功していて、高須クリニックの院長は2週間で-3kgも体重を落としています。

リベルサスが安いクリニック一覧

⇒1日1回注射するだけで食欲を抑制

サクセンダも、リベルサスと同じくGLP-1受容体作動薬の一種で食欲を抑えて満腹感を与える効果があります。

サクセンダは、リベルサスと違って飲み薬ではなく注射薬なので、1日に1回自分で皮下注射をします。

注射すると、リベルサスよりも長くGLP-1の効果が持続するので食事の間隔が長くても空腹感を感じにくくなります。ただ注射が嫌な方が多いのとリベルサスの方が安いのもあって人気ではリベルサスに負けています。

サクセンダは、アメリカのFDAで承認されている列記とした「肥満症治療薬」で日本でもストレスなしの「ラク痩せ注射」としてどうしても痩せられない40代～50代の人が肥満外来に訪れた際によく使用されることが多いです。

サクセンダを注射するとどれくらい痩せられるか？というと

サクセンダの効果も個人差がありますが、一般的には、1ヶ月で4kg～6kgの減量が期待できます。

サクセンダが安いクリニック一覧

クリニック	料金	院数
eLife(イーライフ)	○オンライン診療のみでOK (※診察料も無料) ・1ヶ月分⇒17,500円 ↓まとめ買いプラン ・2本まとめ買い⇒39,200円 ・3本まとめ買い⇒58,200円 ・5本まとめ買い⇒95,000円 ・7本まとめ買い⇒131,600円 ・10本まとめ買い⇒186,000円	全国-院 オンラインのみ
ZENクリニック	○オンライン診療のみでOK ・1ヶ月分⇒19,800円(実質27,500円) (※診察料、送料、備品代で別に7,700円かかる) ↓まとめ買いプラン ・3本まとめ買い⇒89,145円 ・5本まとめ買い⇒137,152円 ・10本まとめ買い⇒217,184円	全国2院 東京(銀座院)、大阪(梅田院)
東京美容外科	・1ヶ月分⇒35,000円	全国12院 青森(青森院)、秋田(秋田院)、宮城(仙台院)、東京(銀座院、赤坂院、新宿院)、愛知(名古屋院)、大阪(梅田院)、広島(福山院)、山口(下関院)、佐賀(佐賀院)、長崎(諫早院)
湘南美容クリニック	・17日分⇒24,800円(初回) ・1ヶ月分⇒59,800円	全国100院以上 北海道(札幌院、札幌大通院)、宮城(仙台院)、福島(福島院)、東京(新宿本院、新宿南口院、湘南美容皮フ科 新宿東口院、イテウォンビューティークリニック新大久保院、銀座院、Regno銀座院、新橋銀座口院、渋谷院、恵比寿院、南青山院、表参道院、六本木院、池袋東口院、池袋西口院、池袋メトロポリタン口院、赤坂見附院、高田馬場院、品川院、湘南美容皮フ科 五反田院、秋葉原院、上野院、錦糸町院、豊洲院、西葛西院、東京蒲田院、北千住院、自由が丘院、二子玉川院、赤羽院、立川院、町田院、湘南内科皮フ科町田院、八王子院、レーザー新宿大ガード院、メンズレーザー西新宿院、湘南内科皮フ科クリニック町田院、湘南美容皮フ科内科クリニック六本木院)、神奈川(横浜店、横浜東口院、川崎院、武蔵小杉院、橋本院、藤沢院、横須賀中央院、辻堂アカデミア、本厚木院)、埼玉(大宮東口院、川口院、所沢院、川越院)、千葉(千葉センシティ院、湘南美容皮フ科 千葉院、船橋院、松戸院、柏院)、群馬(高崎院)、栃木(宇都宮院)、茨城(水戸院)、愛知(名古屋院、名古屋栄院、金山院、豊田院、豊橋院、栄矢場町院)、静岡(浜松院、静岡院、静岡南口院)、新潟(新潟院)、富山(富山院)、石川(金沢院)、長野(長野院)、岐阜(岐阜院)、京都(京都駅ビル院、京都院、京都河原町院)、大阪(大阪梅田院、大阪駅前院、大阪心斎橋院、大阪なんば院、大阪あべの院、大阪京橋院、大阪堺東院、江坂院)、兵庫(神戸三宮院、神戸院、姫路院、西宮北口院)、奈良(奈良院)、和歌山(和歌山院)、岡山(岡山院)、広島(広島院)、香川(高松院)、愛媛(松山院)、福岡(福岡院、博多院、小倉院、久留米院、熊本院)、宮崎(宮崎院)、鹿児島(鹿児島院)、沖縄(那覇院)、海外(ベトナム院、アーバイン院)
TCB東京中央美容外科	○オンライン診療のみでOK ・1ヶ月分⇒49,800円(初回) (※通常1か月分⇒75,000円) ・2ヶ月分⇒120,000円	全国81院 北海道(札幌院、札幌大通院)、宮城(仙台駅前院、仙台広瀬通院)、福島(福島院、郡山院)、新潟(新潟院)、東京(新宿三丁目院、新宿東口院、新宿西口院、池袋東口院、池袋西口院、銀座二丁目院、銀座有楽町院、渋谷西口院、渋谷東口院、高田馬場院、秋葉原院、中野院、世田谷院、町田院、上野院、立川院、八王子院、品川院、北千住院、自由が丘院、六本木院)、神奈川(横浜駅前院、横浜西口院、新横浜院、川崎院)、千葉(千葉院、柏院、船橋院)、埼玉(大宮院、大宮西口院、川口院、川越院)、栃木(宇都宮院)、群馬(高崎院)、茨城(水戸院)、長野(長野院)、静岡(浜松院、静岡院)、愛知(名古屋栄院、名古屋駅前院、金山院)、石川(金沢院)、岐阜(岐阜院)、富山(富山院)、大阪(梅田大阪駅前院、梅田院、梅田茶屋町院、堺院、心斎橋筋院、心斎橋御堂筋院、江坂院、枚方院、天王寺院、なんば院)、京都(京都駅前院、京都四条院)、兵庫(神戸院、姫路院)、奈良(奈良院)、和歌山(和歌山院)、三重(四日市院)、岡山(岡山院)、広島(広島院)、愛媛(松山院)、香川(高松院)、福岡(福岡天神院、福岡博多院、小倉院、久留米院)、熊本(熊本院)、鹿児島(鹿児島院)、宮崎(宮崎院)、長崎(長崎院)、沖縄(那覇院)
リアラクリニック	○オンライン診療のみでOK ・1ヶ月分⇒54,780円(初回) ・3ヶ月分⇒195,000円(月々6,000円) ・6ヶ月分⇒360,000円(月々12,300円)	全国4院 東京(池袋院、新宿院)、愛知(名古屋院、栄院)
渋谷美容外科	・1ヶ月分(モニター)⇒55,000円 ・1ヶ月分⇒66,000円(月々3,300円～)	全国5院 東京(渋谷院、新宿院、池袋院、新橋院)、神奈川(横浜院)
B-LINE CLINIC	・1ヶ月分⇒60,000円	全国1院 東京(池袋院)
銀座よしえクリニック	再診の場合のみ！オンライン診療可 ・1週間分⇒22,000円 ・1ヶ月分⇒82,500円 ・3ヶ月分⇒216,000円	全国7院 東京(銀座院、品川院、大岡山院、表参道院、都立大学院、新宿院、池袋院)

40代50代になると若い頃とは違って痩せにくくなります。

これは、年齢とともに基礎代謝量が低下し、筋肉量が減りホルモンバランスが崩れることが原因です。

そんな中年女性がダイエットに成功するためには、自分の体の変化に合わせた方法を選ぶことが大切です。

また、20代のダイエットとが違い、食事や運動だけではなく、ダイエット薬を活用することで効率的に痩せることが大事です。

以下では40代50代からのダイエットで失敗したくないならやるべき事をまとめています。ダイエット薬を使用しながら以下も意識する事でほぼ確実にダイエットは成功します！頑張りましょう！

40代50代からのダイエットには筋力トレーニングが必須！

40代50代女性のダイエットには、筋力トレーニングが必須です。

筋力トレーニングと聞くと、ハードなイメージがありますが、実はそんなに難しくありません。

筋力トレーニングのメリットは、以下の通りです。

筋力トレーニングの方法は、自宅でできる簡単なもので十分です。

例えば、腹筋やスクワットや足上げなどの体幹トレーニングや、ダンベルやボトルなどの重りを使った筋トレなどがあります。

筋力トレーニングのポイントは、以下の通りです。

筋力トレーニングを続けることで、体の内側から変わっていくことを実感できるでしょう。

もちろん筋トレだけやっても痩せないのは40代にもなったら分かっていますよね？

ダイエット薬を飲みながら筋トレもしないと40代や50代は痩せません。併用は必須になりますよ。

40代50代からのダイエットは食事の質と量を見直すことが大切！

40代50代女性のダイエットには、食事の質と量を見直すことが大切です。

食事は、ダイエットの成功の70％を左右すると言われています。

食事の質とは、何を食べるかということです。食事の質を高めるためには、以下のことに気をつけましょう。

食事の量とは、どれだけ食べるかということです。食事の量を減らすためには、以下のことに気をつけましょう。

食事の質と量を見直すことで、摂取カロリーを減らし、消化吸収を良くし、満腹感を得やすくすることができます。

40代50代からのダイエットは短期的な無理なダイエット方法をしない事

年齢的におばさんになってメチャクチャ痩せにくくなっているからと言って、厳しい食事制限をしたりパーソナルジムで厳しいメニューを受けたり過剰な糖質制限ダイエットをしたり、無理なダイエットをするのは厳禁です。

「ほぼ確実にリバウンドします。」

また、少しずつ脂肪を落としていかないで、慌てて一気に体重を減らすようなダイエットをすると脂肪と同時に筋肉まで落ちてしまうので逆効果です。

具体的には1ヶ月に1kg～2kgくらいのペースで落としていくのがベストです。

そうする事でたるみが出る事もなくキレイに痩せる事ができます。

更年期に差し掛かって体重増加が止まらないからと言って、断食したり無理な食事制限で数日で-3キロ痩せた！とかやっている人もいますが、それをやってもリバウンドがしやすく体にも良くない方法になります。

そして一気に痩せると筋肉も落ちてしまいます。若い頃でもそれは同様で、一気にドンっと痩せるのではなく、少しずつ痩せるのが基本です。

40代50代おばさんの更年期ダイエットで一番良い方法は、食事量をコントロールして

「筋肉をつけつつ少しずつ脂肪を落としていく事。」

がとても大事なってきます。

40代50代からの確実なダイエット方法を簡単にまとめると上記のようになります。

もちろん無理なダイエットは厳禁です。短期間でのダイエットではなく数か月単位で体重を落とすことを考えていくようにしましょう。

40代からのダイエットを成功！おばさんが実際に痩せるためにやったことを公開！

私自身も、40代になってから体重が増えてしまいダイエットに苦労しました。

色々なダイエットを試しましたが、皆さんと同じで40代にもなると普通のダイエットでは全く痩せません。何をやっても時間の無駄でした・・・

そこで、「DMMオンラインクリニック」を利用して医師に相談してリベルサスを処方してもらい、食事と運動の見直しも併用しました。

すると、1ヶ月目ですぐに3kgくらい痩せて、3ヶ月目には目標体重にまで到達しました。

このように、ダイエット薬のリベルサスを活用しながら、食事と運動のバランスも取る事で、今までダイエットに失敗しまくっていた私でも健康的に痩せることができました。

40代になったら特に無理なダイエットは厳禁です。

短期間でのダイエットはリバウンドの原因になります。長期的に健康的に痩せることを目指しましょう。

40代50代女性のダイエットは、筋肉を増やして基礎代謝を上げることが重要です。食事と運動のバランスを取りながら、ダイエット薬も上手に活用することで効率的に痩せることができます。

今振り返ると、成功したのはリベルサスの力があまりにも大きすぎました。

特にリベルサスを飲むことで食欲が抑制されて食べ過ぎる事もなくなり間食もしなくなったのが大きいです。しかも空腹感も感じなくなるので辛いとか我慢する事が全くなくなります。

私の場合は運動も食事も気を付けましたが自然と食事量が減るので、正直言って何も運動しなくても痩せていたと思います。

色々なダイエット薬を試しましたが、1日1回飲むだけで簡単ですし効果面で見ても一番おすすめですね。

↓DMMオンラインクリニックの公式サイト
https://clinic.dmm.com/
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40代からのダイエットでよくある質問・Q&A